これはまずい

最近たるんでたので昨日ちょっと真面目にトレーニングしてみたら、筋肉痛余裕でした。特に腕回りがまずい…逆に足元はそんなでもないから、そちらはましな部類だったのかも？

何にせよこのままではいけないので、少し鍛えなおそうと思います。この動画を参考に頑張ればきっとガチムチになれるはず。

※さすがに続きにしておきます。職場等からの閲覧に対しては責任持てません…